Veranstaltungen
Zugehörige Beiträge
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Spielenachmittag – bei diesen Temperaturen werden wir an den Strand gehen
@ 15:15 - 17:30 Heute werden wir den Tag am Strand verbringen. Baden, Sandburgen bauen und Matschepampe machen. Wer dazu Lust hat, trifft uns ab 15Uhr am Werlsee Südstrand, Am Eichbrand 4 in Grünheide. Sollte es Gewittern, bleiben wir im Familienzentrum.
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Qi Gong
@ 18:30 - 19:30 Jeden Montag Abend wird zum Qi Gong eingeladen. Dabei geht es um die chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform für Körper und Geist. Die Trainerin Frau Riester zeigt den Teilnehmern Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Das Angebot ist kostenfrei.
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Fitnessdance
@ 19:30 - 21:00
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Pilates
@ 18:00 - 19:30 Eine ganz besondere Form der Fitnessgymnastik bietet Pilates. Worauf es ankommt: die richtige Atmung und Konzentration auf die Körpermitte, das sogenannte Powerhouse. Allein dies sorgt für bessere Stabilität und Haltung. Im körperlichen wie auch im geistigen Sinn. Zusätzlich wird die Tiefenmuskulatur so trainiert, dass der Bauch flacher und der Rücken gestärkt…










